"Я от природы очень эмоциональный человек. 2 года назад вышла замуж и уехала в другую страну, сразу родился ребенок. Я здесь одна, и справляться приходится одной. У меня с детства проблемы с щитовидной железой и гастрит. Я ощущаю что у меня иногда головные боли, усталость, боли по всему телу и организму, боли в кишечнике при нажатии, нестабильный стул и отрыжка, я ощущаю себя в постоянном стрессе и ощущаю повышенную раздражительность. скажите может ли все это стать причиной, долговременного стресса? Заранее благодарю за ответ".

Светлана Старкова:

"Как вы сами, Юлия, отметили ,некоторые проблемы со здоровьем вы испытываете еще с детства.
Ваш переезд в другую страну и те трудности, с которыми вы столкнулись, неизбежно отражаются на вашем эмоциональном состоянии, и это естественно. Проблемы адаптации на новом месте, рождение и уход за ребенком — все это требует изрядной затраты энергии и самоотдачи. Здоровый организм — это прежде всего равновесие, равновесие тела и духа. Да, действительно, одной из причин ваших недомоганий может быть хронический стресс, в котором вы ПОЗВОЛЯЕТЕ себе находиться, потеряв это равновесие. Но "выравниваться" вам придется самой, вряд ли кто-то сделает это вместо вас. Прежде всего следует изменить отношение к тому, что вас окружает, потому как не важно, что и как происходит, важно как вы смотрите на вещи. Меняйте ваши внутренние установки на более экологичные для вашего здоровья, учитесь позитивному взгляду на жизнь несмотря на все трудности, которые приходится переживать. Ведь даже в трудностях можно найти радость, если вы этого захотите".