"Эх, много работаю. Снимаю стресс половиной стакана виски по вечерам. Просыпаюсь с больной головой. И так каждый день. Работа, виски, больная голова. Пробовала заниматься спортом. Получается работа, спорт, виски, больная голова. Пробовала без виски. Тот же эффект с утра. И что делать?"

Светлана Старкова:

"Здравствуйте, Рита.
Ваше описание "работа—спорт—виски—больная голова-работа" есть классический "заколдованный" круг. Причем, "наколдовали" вы сами же. Как вы заметили, от манипуляций со звеньями "спорт" и "виски" ситуация не меняется — головная боль остается стабильным сигналом по утрам. Остается "работа", там, вероятно, кроется первопричина, и звено это самое весомое и важное. Поэтому уместно задать вопрос своей голове:"Что там (или кто) болит в моей голове?" Если ответ не придет, то, видимо, это не просто "психосоматика" и следует обратиться к вашему врачу для выяснения причин физиологического свойства, т.е. наличия нарушения работы сосудов головного мозга.
А вообще, из моего опыта, если находишься в ситуации хронического стресса, не помешала бы хорошая психотерапия, чаще всего она "прочищает" наши мозги лучше всего.
Действуйте, Рита! Под лежачий камень вода не течет! Желаю вам выбраться из этого заколдованного круга!"